Raum und Platz schaffen
Beschwerden lindern dank Yoga. Im letzten Trimeter wird alles etwas beschwerlich. Dein Bauch wird größer und schwerer und du bist nicht mehr so fit wie zuvor. Deine Organe arbeiten auf Höchstleistung, denn sie versorgen nicht nur dich, sondern auch dein Kind. Das merkst du zum Beispiel daran, dass du schnell außer Atem bist. Deshalb schaffen wir Raum und Platz für dich und dein Kind in dem wir den Körper öffnen und dehnen.
Hilfsmittel: Decke, Bolster
Lehrer:
Kati Weilhammer
Audio-Sprachen:
Deutsch
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