Verbindung zum Atem

Verbindung zum Atem

6 mins
TV-PG Lehrer: Clara Roberts-Oss
Hatha
Level 1
5 Minuten

Hast du jemals das Gefühl, dass du seit einiger Zeit nicht mehr tief durchgeatmet hast? Mache eine Pause und verbinde dich wieder mit einer Atempraxis mit Nadi Shodhana (abwechselndes Nasenatmen).

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Informationen zum Video

Hast du jemals das Gefühl, dass du seit einiger Zeit nicht mehr tief durchgeatmet hast? Mache eine Pause und verbinde dich wieder mit einer Atempraxis mit Nadi Shodhana (abwechselndes Nasenatmen).

Hilfsmittel: Kissen (optional)

Lehrer: Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen: Deutsch, Spanisch, Englisch
Untertitel: Englisch, Spanisch
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