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Reflect to Grow

Reflect to Grow

17 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

Through deep Svadhyaya (self-reflection), we are able to grow into the best version of ourselves. In this practice, we will open up space in our legs, making room to expand.

Props: Two blocks

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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