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Refreshing Wake Up

Refreshing Wake Up

10 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

A vigorous vinyasa flow designed to help you begin your day with energy, strength, and openness. This balanced practice begins and ends standing, and includes spinal movement, balancing, hamstring stretching, and hip openers.

Props: 2 blocks

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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