Refreshing Wake Up

Name: Refreshing Wake Up
Duration: 9 min 51 s
Description: Start your days with a vigorous vinyasa flow designed to help you begin your day with energy, strength, and openness. Join Nicole Golden for this yoga flow.

10 mins

TV-PG Profesor: Nichole Golden

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A vigorous vinyasa flow designed to help you begin your day with energy, strength, and openness. This balanced practice begins and ends standing, and includes spinal movement, balancing, hamstring stretching, and hip openers.

Props: 2 blocks

Profesor: Nichole Golden

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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