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Reinigungsatem & Kundalini erwecken
Diana Schöpplein

Kundalini
Level 1 - 2
14 mins
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In dieser Praxis arbeitest du durch verschiedene Kriyas mit reinigendem Atem, um einen Energie-Kick zu bekommen. Dein Körper wird hierbei mit mehr Sauerstoff und mehr Lebenskraft als üblich versorgt – falls es dir schwindelig wird, nimm dir einen Moment, um dich über die Füße zu erden.

Hilfsmittel: Ein Block (optional)

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
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