Sanfte Strömung

Sanfte Strömung

21 mins
TV-PG Lehrer: Marcel Clementi
Vinyasa
Level 2
20 Minuten

Kombiniere Atem und Bewegung wie in einem Tanz. Fließe achtsam durch Kriegervariationen und Vinyasas in diesem sanften Flow für mehr Beweglichkeit und Kraft in den ganzen Körper.

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Informationen zum Video

Kombiniere Atem und Bewegung wie in einem Tanz: Der Atem gibt das Tempo an und die Bewegung folgt. Fließe achtsam durch Kriegervariationen und Vinyasas in diesem sanften Flow für mehr Beweglichkeit und Kraft in den ganzen Körper. Konzentriere dich auf eine gleichmäßige und tiefe Atmung, um immer in den Moment zu bleiben.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Marcel Clementi
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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