Schlaf gut

Einschlafroutine
Schlaf gut

S1:Fo6
21 mins
TV-PG Lehrer: Diana Schöpplein
Vinyasa
Level 1
20 Minuten

Gebe mit dieser sanften Praxis alle Verspannungen des Tages ab und gleite direkt in den Schlaf. Entspannende Dehnungen, Atemübungen und eine kurze Meditation bilden die perfekte Einschlafroutine und beruhigen dein Nervensystem.

Mehr lesen

Informationen zum Video

Gebe mit dieser sanften Praxis alle Verspannungen des Tages ab und gleite direkt in den Schlaf. Entspannende Dehnungen, Atemübungen und eine kurze Meditation bilden die perfekte Einschlafroutine und beruhigen dein Nervensystem.

Hilfsmittel: Kissen (optional)

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
Mehr lesen
Kostenlos
Akasha-Chronik Video
Mikrodosis
S1:Fo14 9 mins
Kostenlos
Yin - Eine kleine Einführung Video
Yin Yoga Elemente-Serie
Yin S1:Fo1 6 mins
Kostenlos
Easy Morgenpraxis lang Video
Ariadna Castorena
Vinyasa Level 1 - 2 S:Fo 30 mins
Kostenlos
Eine kurze Einführung Video
Yoga nach den Jahreszeiten
Hatha S1:Fo1 3 mins
Kostenlos
Chakras Intro Video
Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Talks Level 1 - 2 S1:Fo1 2 mins
Kostenlos
Länge gewinnen Video
Yoga zum Sonnenaufgang
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo6 35 mins
Kostenlos
Dehnung & Stärke: Mach Schultern und Nacken zu Freunden - 1 Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo2 17 mins
Abend-Meditation für erholsamen Schlaf Video
S:Fo 12 mins
Einschlafhilfe Video
Ariadna Castorena
Restorativ Level 1 S:Fo 30 mins
Besser Einschlafen Video
S:Fo 20 mins
Abend Flow zum Genießen Video
Christine May
Vinyasa Level 1 - 2 S:Fo 28 mins
Einschlaf-Support Video
Katrin Knauth
Yin Level 1 - 2 S:Fo 16 mins
Testing message will be here
✕

Passwort vergessen

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

E-MAIL

Der Link Wurde Gesendet!

Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.