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Die Samen, die wir säen
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Im Frühjahr strotzt alles vor Energie – mach sie dir zunutze. Nimm diese achtsame Einheit zum Anlass, mit Bewusstsein und Bewegung heilige Samen zu pflanzen und zu hegen, die die Blüten positiven Wachstums tragen werden. Mit diesem Ziel führen wir sanfte Rückbeugen, Ausfallschritte und Gleichgewichtsübungen durch.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Nichole Golden
Audio-Sprachen:
Englisch,
Spanisch
Untertitel:
Englisch
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