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Las semillas que sembramos
Nichole Golden

Hatha
Todos los niveles
20 mins

Aprovecha la energía del cambio de estación con esta práctica consciente utilizando la intención y el movimiento como medio para plantar y nutrir las semillas sagradas para un crecimiento positivo. Incluye suaves flexiones de espalda, estocadas y posturas de equilibrio.

Props: ninguno

Profesor: Nichole Golden
Idiomas del audio: Español, Inglés
Subtítulos: Inglés
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