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Sleep Aid for New Moms

Sleep Aid for New Moms

16 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

Get the most out of restful moments with an evening practice designed for new moms looking for a great sleep. Gently move through hip openers, forward folds, twists, and spinal releases, then close your practice with legs up the wall.

Props: block, strap

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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