Langes Sitzen am Schreibtisch und der ständige Blick aufs Smartphone verengen den Brustkorb und belasten deinen Nacken spürbar. In dieser Praxis für Slow Flow Rückbeugen schaffst du einen wohltuenden körperlichen Ausgleich, der deine Haltung aufrichtet und deinen Herzraum öffnet.
Lehrer Marcel Clementi leitet dich durch eine achtsame Einheit im fließenden Stil, die ganz ohne Hilfsmittel auskommt. Durch die Mobilisation der Wirbelsäule bereitest du deinen Körper Schritt für Schritt auf tiefere Streckungen vor, während bewusste Atemzüge die Muskulatur entspannen. Dieser 30-minütige Yoga Flow Level 2 verbindet dynamische Bewegungen mit ruhigen Momenten des Innehaltens, sodass du Kraft aufbaust, ohne ins Schwitzen oder in Hektik zu geraten.
Erlebe mit Marcel Clementi Yoga, das sich ganz deiner inneren Ausrichtung widmet. Wenn du einen ganzheitlichen Rückbeugen Yoga Flow suchst, der Weite schenkt und den Körper nach einem langen Arbeitstag spürbar entlastet, findest du hier den idealen Raum. Roll deine Matte aus und beginne deine Praxis auf Gaia.
