Stärkender Morgen Flow

Dieser Flow aktiviert und stärkt dein Immunsystem. Zugleich schaffst du durch Zwerchfellatmung Öffnung und Weite des Herzzentrums. Diese erwärmende Übung hilft dir zu entspannen und beruhigt den Geist.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Christine May
Audio-Sprachen: Deutsch