Starker Rücken
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Eine dynamische Praxis für mehr Beweglichkeit und Kraft für den Rücken. Diese Übungseinheit bietet dir Lockerungsübungen, um die Mobilität und Bewegungsfreiheit deiner Wirbelsäule zu steigern sowie Kraft- und Dehnungsübungen. Diese Folge ist ideal für alle, die beruflich viel sitzen müssen.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Marcel Clementi
Audio-Sprachen:
Deutsch
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