Stetige Kraft

Stetige Kraft

21 mins
TV-PG Lehrer: Diana Schöpplein
Vinyasa
Level 2
20 Minuten

Baue Kraft auf mit dieser langsam fließenden Praxis mit Fokus auf Rücken und Schultern.

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Informationen zum Video

Baue Kraft auf mit dieser langsam fließenden Praxis. Das längere Halten von Vorwärtsbeugen und Stellungen wie Brett oder Delfin aktiviert deine muskuläre Kraft. Der Fokus liegt dabei auf den Rücken und den Schultern.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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