Das Gleichgewicht stärken
Eine einzigartige Übung, um das Gleichgewicht im Yoga und im Alltag zu fördern. Stärke die Muskeln, die für das Gleichgewicht in Yogapositionen, beim Gehen und für die allgemeine Stabilität verantwortlich sind. Übe das Gleichgewicht durch das Loslassen von Positionen, um den Flow deiner eigenen Bewegung zu spüren und stärke dabei deine Rumpfmuskulatur.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Rodney Yee
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch
Untertitel:
Englisch
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