A Strong Foundation

A Strong Foundation

20 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

In order to successfully attempt any big posture - or any big life experience for that matter - we must first build a sturdy foundation. The practice includes a focus on stretching the hamstrings and the thighs.

Props: 2 blocks, strap

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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