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Strong Inside and Out

Strong Inside and Out

17 mins
TV-PG Lehrer: Steph Schwartz

Informationen zum Video

Get ready to ditch the negative and bring in the positive with this strong practice. Using both a mudra (hand gesture) and a mantra for inner strength, this standing warrior series will aid in relieving stress, anxiety, and unhappy thoughts, reminding you that you really are capable of more than you think.

Props: block

Lehrer: Steph Schwartz
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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