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Yoga für den Zyklus
Uma Ashleigh Sergeant

Hatha
Level 1 - 2
10 mins

Eine Einheit für Frauengesundheit, die der ruhigen, intuitiven Seite Rechnung trägt, die sich vor und während der Menstruation zeigt. Mit sanften, schaukelnden Bewegungen und einigen längeren Augenblicken der Ruhe unterstützen wir den Körper dabei, zu entspannen und loszulassen. Das hilft, Geist und Emotionen auszugleichen, während ein Zyklus sich dem Ende neigt und ein neuer anbricht.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Uma Ashleigh Sergeant
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Untertitel: Englisch, Spanisch
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