Weil du es dir wert bist
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Gönne dir die Zuwendung, die du verdienst: Bei dieser einfachen Yoga-Einheit dreht sich alles darum, dich selbst zu lieben. Die Liebe, die wir uns selbst entgegenbringen, ist die Grundlage für die Liebe, die wir anderen schenken. Also sei gut zu dir selbst! Entdecke Drehungen, Vorbeugen, Wirbelsäulenmobilisierung, Ausfallschritte und Umarmungen für dich selbst.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Gina Caputo
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch
Untertitel:
Englisch,
Spanisch
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