Klarheit, Entspannung und Ruhe

Klarheit, Entspannung und Ruhe

11 mins
TV-PG Lehrer: Clara Roberts-Oss
Vinyasa
Level 2
10 Minuten

Lasse den Tag mit diesem langsamen Flow los, und löse Spannungen in Rücken, Körperseiten und Hüften auf.

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Informationen zum Video

Lasse den Tag mit diesem langsamen Flow los, und löse Spannungen in Rücken, Körperseiten und Hüften. Folge in dieser fließenden Übung sanft deiner Atmung, während dein Körper sich auf Schlaf und Entspannung einstellt.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen: Englisch, Deutsch, Spanisch
Untertitel: Englisch
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