Klarheit, Entspannung und Ruhe
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Lasse den Tag mit diesem langsamen Flow los, und löse Spannungen in Rücken, Körperseiten und Hüften. Folge in dieser fließenden Übung sanft deiner Atmung, während dein Körper sich auf Schlaf und Entspannung einstellt.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch
Untertitel:
Englisch
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