Wurzeln schlagen
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Ein Zuviel an Vata-Energie zeigt sich oft durch Unruhe und Nervosität. Entspanne dein Nervensystem mit dieser sanft erdenden und fliessenden Praxis und gleiche damit den Vata-Überschuss aus. Übungen im Liegen, weiche, kreisende Bewegungen und sanfte Krafteinheiten bei tiefer und ruhiger Atmung sorgen dafür, dass du dich sicher und getragen fühlst.
Hilfsmittel: Block, Polster
Lehrer:
Barbra Noh
Audio-Sprachen:
Deutsch
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