Wurzeln schlagen

Ein Zuviel an Vata-Energie zeigt sich oft durch Unruhe und Nervosität. Entspanne dein Nervensystem mit dieser sanft erdenden und fliessenden Praxis und gleiche damit den Vata-Überschuss aus. Übungen im Liegen, weiche, kreisende Bewegungen und sanfte Krafteinheiten bei tiefer und ruhiger Atmung sorgen dafür, dass du dich sicher und getragen fühlst.

Hilfsmittel: Block, Polster

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch