Yoga und Ayurveda - Serie
1 Staffeln
. 7 Folgen
In dieser Serie lernst du wie die Schwesterwissenschaften Yoga und Ayurveda dich dabei unterstützen, ein ausgeglichenes Leben zu führen.
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Informationen zur Serie
Eine kurze Einführung
(Vorschau)
In dieser Serie lernst du wie die Schwesterwissenschaften Yoga und Ayurveda dich dabei unterstützen, ein ausgeglichenes Leben zu führen. Mit jeweils einer kurzen und langen Übung für jeden Konstitutionstyp, bist du für jede Lebenslage gewappnet.
Lehrer:
Barbra Noh
Yoga und Ayurveda - Serie - Staffeln 1 Folgen
Folgen
1
5 mins
Eine kurze Einführung
Lerne, wie du Yoga und Ayurveda verbindest, um deine Praxis auf deine Konstitution abzustimmen.
Folgen
2
14 mins
Das Feuer bändigen
Bändige das Feuer von zuviel Pitta Energie mit dieser sanft fliessenden Praxis.
Folgen
3
15 mins
Das Feuer anfachen
Eine kurze, vitalisierende Praxis, um ein Zuviel an Kapha-Energie auszugleichen.
Folgen
4
15 mins
Erdung finden
Eine ruhige und erdende Yogapraxis mit Fokus auf langsamen und rhythmischen Übungen.
Folgen
5
29 mins
Abkühlung schaffen
Komme zurück in eine kühle Weichheit mit dieser fließenden Praxis zur Harmonisierung eines Pitta-Überschusses.
Folgen
7
29 mins
Wurzeln schlagen
Entspanne dein Nervensystem mit dieser sanft fliessenden Praxis zum Ausgleichen einer Vata-Überschusses.
Folgen
7
30 mins
Den Funken finden
Gleiche ein Zuviel an Kapha Energie aus mit dieser belebenden Praxis.
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