Yoga und Ayurveda - Serie
1 Staffeln
. 7 Folgen
In dieser Serie lernst du wie die Schwesterwissenschaften Yoga und Ayurveda dich dabei unterstützen, ein ausgeglichenes Leben zu führen.
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Informationen zur Serie
Eine kurze Einführung
(Vorschau)
In dieser Serie lernst du wie die Schwesterwissenschaften Yoga und Ayurveda dich dabei unterstützen, ein ausgeglichenes Leben zu führen. Mit jeweils einer kurzen und langen Übung für jeden Konstitutionstyp, bist du für jede Lebenslage gewappnet.
Lehrer:
Barbra Noh
Audio-Sprachen:
Deutsch
Yoga und Ayurveda - Serie - Staffeln 1 Folgen
S1 E1 - Eine kurze Einführung
5 minsLerne, wie du Yoga und Ayurveda verbindest, um deine Praxis auf deine Konstitution abzustimmen.
S1 E2 - Das Feuer bändigen
14 minsBändige das Feuer von zuviel Pitta Energie mit dieser sanft fliessenden Praxis.
S1 E3 - Das Feuer anfachen
15 minsEine kurze, vitalisierende Praxis, um ein Zuviel an Kapha-Energie auszugleichen.
S1 E4 - Erdung finden
15 minsEine ruhige und erdende Yogapraxis mit Fokus auf langsamen und rhythmischen Übungen.
S1 E5 - Abkühlung schaffen
29 minsKomme zurück in eine kühle Weichheit mit dieser fließenden Praxis zur Harmonisierung eines Pitta-Überschusses.
S1 E7 - Wurzeln schlagen
29 minsEntspanne dein Nervensystem mit dieser sanft fliessenden Praxis zum Ausgleichen einer Vata-Überschusses.
S1 E7 - Den Funken finden
30 minsGleiche ein Zuviel an Kapha Energie aus mit dieser belebenden Praxis.
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