Yoga und Ayurveda - Serie
1 Staffeln . 5 Folgen

In dieser Serie lernst du wie die Schwesterwissenschaften Yoga und Ayurveda dich dabei unterstützen, ein ausgeglichenes Leben zu führen.

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Eine kurze Einführung (Vorschau)

In dieser Serie lernst du wie die Schwesterwissenschaften Yoga und Ayurveda dich dabei unterstützen, ein ausgeglichenes Leben zu führen. Mit jeweils einer kurzen und langen Übung für jeden Konstitutionstyp, bist du für jede Lebenslage gewappnet.

Lehrer: Barbra Noh
Folgen 1
5 mins
Lerne, wie du Yoga und Ayurveda verbindest, um deine Praxis auf deine Konstitution abzustimmen.
Folgen 2
14 mins
Bändige das Feuer von zuviel Pitta Energie mit dieser sanft fliessenden Praxis.
Folgen 3
15 mins
Eine kurze, vitalisierende Praxis, um ein Zuviel an Kapha-Energie auszugleichen.
Folgen 4
15 mins
Eine ruhige und erdende Yogapraxis mit Fokus auf langsamen und rhythmischen Übungen.
Folgen 5
29 mins
Komme zurück in eine kühle Weichheit mit dieser fließenden Praxis zur Harmonisierung eines Pitta-Überschusses.