Yoga für Läufer: Beine
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Diese Praxis mit Fokus auf die Beine eignet sich ganz besonders für Läufer und Wanderer, aber auch für Vielsitzer, ob im Auto oder am Schreibtisch. Diese sanfte Einheit mit teilweise langgehaltenen Posen sowie vielen Dehnübungen für die Oberschenkelrückseiten und die Adduktoren bietet dir Freiheit und Flexibilität.
Hilfsmittel: Gurt (optional)
Lehrer:
Marcel Clementi
Audio-Sprachen:
Deutsch
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