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Zuversicht verkörpern
Clemens Frede
Gelassenheit kultivieren

Staffeln 1: E5
Hatha
Geübte – Level 2
30 mins
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Stabilität und Freiheit verbinden sich in dieser Praxis mit Zuversicht. Mit einer klaren Einschätzung für Fundament und Möglichkeiten kannst Du dich selbstbewusst den guten Dingen zuwenden. Kräftigende Drehpositionen für Becken und Bauch gemischt mit befreienden Übungen für Brustkorb und Schultern.

Hilfsmittel: 2 Blöcke

Lehrer: Clemens Frede
Audio-Sprachen: Deutsch
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