Gelassenheit kultivieren
1 Staffeln . 7 Folgen

Eine Serie, um geistige Gelassenheit zu kultivieren, damit Du ruhig und überlegt handeln kannst.

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Bewusstsein schaffen (Vorschau)

Gelassenheit bedeutet innere Ruhe und Sicherheit. Diese Serie entwickelt das Bewusstsein, stärkt die Intuition und zeigt Emotionen, um friedliche Gelassenheit zu kultivieren. Ein gleichmütiger Geisteszustand erlaubt es uns, für alle Erfahrungen offen zu sein und gleichzeitig ruhig und überlegt zu handeln. Dazu erforschen wir mit einfachen Asanas, Atemübungen und Meditationen die Verbindungen von Körper und Geist. Jede Folge kann auch einzeln geübt werden.

Hilfsmittel: keine

Host: Clemens Frede
Folgen 1
1 min
Eine Serie, um geistige Gelassenheit zu kultivieren, damit du ruhig und überlegt handeln kannst.
Folgen 2
28 mins
Entdecke in dieser Praxis eine neue Art der Körperwahrnehmung.
Folgen 3
29 mins
Eine kräftigende Praxis für die Körpermitte und für mehr Stabilität.
Folgen 4
29 mins
Wie fühlt sich Freiheit im Kopf und im Körper an? Diese Praxis zeigt es dir.
Folgen 5
30 mins
Wende dich selbstbewußt den guten Dingen zu.
Folgen 6
28 mins
Höre auf dein Herz und vertraue dir selbst.
Folgen 7
29 mins
Kultiviere deine innere Gelassenheit.