Reset Vital
Season
. 9 Episodes
Con Nuria Martínez, inicia un viaje evolutivo hacia un bienestar integral, uniendo nutrición, hábitos conscientes y prácticas de autocuidado.
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Reset Vital
(Preview)
https://www.gaia.com/files/Ebook_Reset_Vital.pdf
Reset Vital es un curso donde descubrirás los poderes de la nutrición como agente sanador. Junto a Nuria Martínez, comienza un camino evolutivo hacia un estilo de vida más saludable. Con una combinación única de sesiones teóricas y prácticas, abordaremos los fundamentos de la nutrición mientras exploramos la relación entre hábitos de vida, el autocuidado y el origen de las enfermedades.
Host:
Nuria Martínez
Audio Languages:
Spanish
Subtitles:
Spanish
Reset Vital - Season 1 Episodes
S1 E1 - El origen de la enfermedad
17 minsExplora con Nuria Martínez, Dietista-Nutricionista, cómo la alimentación puede ser una poderosa herramienta terapéutica.
Aprende a hacer un "reset" para equilibrar tu cuerpo y superar la influencia genética en tu salud.
S1 E2 - ¿Sabes lo que comes?
18 minsNuria Martínez, Dietista-Nutricionista, revela cómo los alimentos procesados afectan nuestra salud y cómo la industria los modifica. Aprende a hacer un "reset" alimentario para equilibrar tu cuerpo, ser un consumidor consciente y recuperar tu vitalidad.
S1 E3 - Depurar para curar
11 minsDescubre cómo depurar tu organismo y mantenerte saludable. Este episodio te enseña el papel del hígado, la importancia de las verduras de hoja verde y técnicas de cocina. Incluye recetas fáciles: batido, ensalada de temporada y brócoli con chucrut.
S1 E4 - Cocina para potenciar el sistema inmunitario
8 minsDescubre cómo un buen desayuno puede transformar tu energía. Conoce los beneficios de las legumbres y cómo cocinarlas en recetas nutritivas como garbanzos con calabaza.
S1 E5 - La microbiota intestinal
11 minsAprende sobre el eje intestino-cerebro y su impacto en tu bienestar. Aprende sobre la producción de serotonina y dopamina en el intestino.
S1 E6 - Come sano vibra alto
8 minsDescubre cómo los alimentos fermentados benefician tu salud intestinal. Aprende a hacer chucrut casero, usa miso, tamari y umeboshi.
S1 E7 - Nutrición y evolución personal
18 minsConoce la conexión entre la comida y tu bienestar personal. Este episodio revela cómo la nutrición energética impacta tus emociones y pensamientos. Aprende a usar los alimentos para generar calma y claridad mental, y transforma tu relación con la comida.
S1 E8 - Una nueva mirada optimista sobre el cáncer
17 minsNuria Martínez comparte su perspectiva personal sobre el cáncer, desafiando la idea de que es solo un problema genético. Los hábitos de vida influyen en un 90% del desarrollo. Descubre cómo la alimentación, la meditación y la conexión con la naturaleza pueden ser claves para la curación.
S1 E9 - Implementando el Reset Vital
17 mins¡Tu corazón busca un cambio hacia una vida con propósito!
Aprende cómo la nutrición energética y pequeños cambios sostenidos pueden transformar tu salud y energía. Descubre cómo conectarte con tu sabiduría interior y diseñar una vida vibrante.
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