Reset Vital
1 Temporada
. 9 Episodios
Reset Vital es un curso donde descubrirás el poder sanador de la nutrición. Con Nuria Martínez, comienza un viaje evolutivo hacia un estilo de vida saludable. Combina sesiones teóricas y prácticas, abordando nutrición, hábitos de vida y autocuidado.
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Información de la serie
Reset Vital
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Reset Vital es un curso donde descubrirás los poderes de la nutrición como agente sanador. Junto a Nuria Martínez, comienza un camino evolutivo hacia un estilo de vida más saludable. Con una combinación única de sesiones teóricas y prácticas, abordaremos los fundamentos de la nutrición mientras exploramos la relación entre hábitos de vida, el autocuidado y el origen de las enfermedades.
Anfitrión:
Nuria Martínez
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
Reset Vital - Temporada 1 Episodios
T1 E1 - El origen de la enfermedad
16 minsExplora con Nuria Martínez, Dietista-Nutricionista, cómo la alimentación puede ser una poderosa herramienta terapéutica.
Aprende a hacer un "reset" para equilibrar tu cuerpo y superar la influencia genética en tu salud.
T1 E2 - ¿Sabes lo que comes?
17 minsNuria Martínez, Dietista-Nutricionista, revela cómo los alimentos procesados afectan nuestra salud y cómo la industria los modifica. Aprende a hacer un "reset" alimentario para equilibrar tu cuerpo, ser un consumidor consciente y recuperar tu vitalidad.
T1 E3 - Depurar para curar
10 minsDescubre cómo depurar tu organismo y mantenerte saludable. Este episodio te enseña el papel del hígado, la importancia de las verduras de hoja verde y técnicas de cocina. Incluye recetas fáciles: batido, ensalada de temporada y brócoli con chucrut.
T1 E4 - Cocina para potenciar el sistema inmunitario
7 minsDescubre cómo un buen desayuno puede transformar tu energía. Conoce los beneficios de las legumbres y cómo cocinarlas en recetas nutritivas como garbanzos con calabaza.
T1 E5 - La microbiota intestinal
10 minsAprende sobre el eje intestino-cerebro y su impacto en tu bienestar. Aprende sobre la producción de serotonina y dopamina en el intestino.
T1 E6 - Come sano vibra alto
7 minsDescubre cómo los alimentos fermentados benefician tu salud intestinal. Aprende a hacer chucrut casero, usa miso, tamari y umeboshi.
T1 E7 - Nutrición y evolución personal
17 minsConoce la conexión entre la comida y tu bienestar personal. Este episodio revela cómo la nutrición energética impacta tus emociones y pensamientos. Aprende a usar los alimentos para generar calma y claridad mental, y transforma tu relación con la comida.
T1 E8 - Una nueva mirada optimista sobre el cáncer
16 minsNuria Martínez comparte su perspectiva personal sobre el cáncer, desafiando la idea de que es solo un problema genético. Los hábitos de vida influyen en un 90% del desarrollo. Descubre cómo la alimentación, la meditación y la conexión con la naturaleza pueden ser claves para la curación.
T1 E9 - Implementando el Reset Vital
16 mins¡Tu corazón busca un cambio hacia una vida con propósito!
Aprende cómo la nutrición energética y pequeños cambios sostenidos pueden transformar tu salud y energía. Descubre cómo conectarte con tu sabiduría interior y diseñar una vida vibrante.
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