Yoga Matutino para Principiantes
Déjate guiar por Rodney Yee a través de una fluida práctica de Yoga diseñada para favorecer la circulación, mejorar la movilidad y centrar la mente.
Información del video
Esta clase de Yoga para Principiantes está diseñada para favorecer la circulación, mejorar la movilidad y centrar la mente, y es lo suficientemente corta para las mañanas más ajetreadas. Déjate guiar por Rodney Yee a través de una secuencia fácil de seguir: un ejercicio de relajación consciente de tres minutos, fluidas posturas de yoga suaves y una meditación de enraizamiento de dos minutos. Elementos opcionales: cinturón, manta.
Preguntas frecuentes
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