Yoga por las Mañanas
Comienza la mañana con esta práctica amable y enérgica de Rodney Yee, creada para ayudarte a enfrentar el día con más concentración y calma.
Información del video
Este relajante vídeo filmado al amanecer en una playa de Maui es una manera perfecta de comenzar el día. El sonido de las olas brinda un fondo tranquilizador para esta suave práctica. Los estiramientos que Rodney Yee muestra, están diseñados para ayudarte a mejorar tu circulación y movilidad, además de traer claridad a tu mente. Los movimientos son fáciles de seguir e ideales para realizar por la mañana, momento del día en el que tendemos a estar más rígidos. Con solo 20 minutos de duración, esta práctica completa se acomodará a cualquier mañana ajetreada.
Sobre esta serie
El yoga para principiantes de Rodney Yee es el punto de comienzo ideal para todo aquel que es nuevo en la práctica de yoga. Los instructores de yoga Rodney Yee y Colleen Saidman te enseñan la importancia de la correcta alineación mientras te brindan las herramientas para establecer una exitosa rutina de yoga que pueden mejorar tu vida diaria.