10 Minute Seated Stretch

10 Minute Seated Stretch

10 mins
TV-PG Profesor: Lauren Verona

Información del video

This seated practice provides relief to your neck, hips, and hamstrings. Each pose is adjustable to your own ability, inviting relaxation and clarity of mind while breathing deeply.

Props: blanket

Profesor: Lauren Verona
Con la participación de: Lauren Verona
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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