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10 Minute Seated Stretch
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Informations sur la vidéo
This seated practice provides relief to your neck, hips, and hamstrings. Each pose is adjustable to your own ability, inviting relaxation and clarity of mind while breathing deeply.
Props: blanket
Enseignant:
Lauren Verona
Avec:
Lauren Verona
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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