¡Abre tus caderas!
Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.
En esta clase de Hatha yoga aprenderemos a explorar el rango de movimiento de la pelvis, creando flexibilidad en sus músculos y tendones y mejorar el riego sanguíneo. A lo largo del día tendemos a acumular mucha tensión en las caderas, especialmente si pasamos largos periodos de tiempo sentados en la misma posición. La pelvis se vuelve más rígida, y se limita la circulación y la movilidad en esta zona.
Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas
Profesor:
Elena Ferraris
Idiomas del audio:
Español
Más títulos similares a este
Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.
✕
Inicia sesión
Olvidé mi contraseña
Link Enviado.
Inicia sesión
Te enviamos un código de seis dígitos a
¿No recibiste un código?
Enviar de nuevo
o
Suscríbete con una contraseña