Ahimsa and Finding Peace

Name: Ahimsa and Finding Peace
Duration: 56 min 33 s
Description: A practice to support the gathering of self care and compassion with meditation, mudra (gestures), and mantra. Explore a peaceful warrior sequence for shoulders, hips, quadriceps, and spine, for more connection and embodiment.

57 mins

TV-PG Profesor: Mara Branscombe

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A practice to support the gathering of self care and compassion with meditation, mudra (gestures), and mantra. Explore a peaceful warrior sequence for shoulders, hips, quadriceps, and spine, for more connection and embodiment.

Props: block

Profesor: Mara Branscombe

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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