Mara Branscombe

Mara Branscombe

Mara’s teachings are joyful invitations to explore the depths of yoga and yourself. With nearly two decades of teaching experience, Mara is certified in vinyasa, perinatal, restorative, and kids yoga styles, as well as meditation and yoga nidra. She facilitates other forms of personal development through shamanic journeywork, ritual, and ceremonial practices. Mara started her yoga practice after ten years of competitive gymnastics and was inspired by the book “Light on Yoga,” by B.K.S. Iyengar, where she found an internal landscape of connecting body and breath to create wholeness. When flowing and meditating alongside Mara, expect unique and spacious sequencing infused with energy. No stranger to the magic of movement, outside of yoga you can find Mara exploring the woods, dancing with her daughters, and swimming in the ocean whenever possible. Discover more about Mara: http://marabranscombe.com/

8 resultados

Mara Branscombe
Experimenta claridad en tu respiración y fluidez en tu cuerpo gracias a esta sesión de me-ditación y Hatha Yoga lenta y profunda, guiada por Mara Branscombe. Deja atrás la fatiga y la tensión a medida que te fundes en esta práctica de cuerpo completo, en la que las posturas se mantendrán durante un tiempo más largo del habitual para que puedas pro-fundizar en tu respiración. Esta es una sesión ideal para trabajar tus caderas, corazón, hombros y espalda, así como enraizar tu energía y liberar estrés en cualquier momento del día. Está enfocada en la respiración de todo el cuerpo, aperturas profundas y retenciones más largas.
Mara Branscombe
Si estás pasando por un momento de estrés, esta práctica de Vinyasa de diez minutos de duración guiada por Mara Branscombe es ideal para reiniciar tu respiración, limpiar tu mente y hacer que te sientas bien dentro de tu cuerpo. También es muy recomendable para practicar después del ejercicio.
Mara Branscombe
¿Te sientes agotado? Refuerza tu sistema inmune gracias a esta sesión fluida de Hatha Yoga con Mara Branscombe. Una práctica diseñada para liberar el estrés y la fatiga acumu-lados en tu cuerpo, ideal para desintoxicar tu organismo y equilibrar las hormonas que ne-cesitas para lograr un sistema inmunológico fortalecido. Cuando finalices la clase, te senti-rás nutrido, equilibrado y más conectado con tu bienestar.
Mara Branscombe
Esta práctica de media hora de duración guiada por Mara Branscombe, está recomendada para todas las etapas de tu embarazo, sin necesidad de una experiencia previa en el Yoga. Mueve tu cuerpo y abre tus caderas, a la vez que sientes ligereza y fluidez en tu columna y conectas tu respiración con tu bebé.
Mara Branscombe
Gracias a esta clase de Yoga Prenatal, Mara Branscombe te ayudará a incrementar tu energía y vitalidad durante este precioso tiempo de espera. Mientras más tensión puedas liberar, mejor para ti y para tu bebé. Conéctate con el Ser que crece en tu interior con es-ta práctica tonificante, a la vez que suave.
Mara Branscombe
Te proponemos una práctica de Yoga prenatal de 15 minutos con Mara Branscombe, di-señada para favorecer tu circulación, mejorar tu tensión y ayudarte a que tu respiración fluya. De esta manera conectarás con tu energía y la del bebé que crece en tu interior.
Mara Branscombe
Esta breve y dinámica práctica de Vinyasa Flow guiada por Mara Branscombe, está diseñada para despertar y abrir tu cuerpo mientras profundizas en tu respiración. Esta clase te dejará lleno de energía y con ganas de abordar el día, y es ideal para realizar por las mañanas, durante un inter-valo a media mañana o en cualquier momento que necesites vitalizar y recargar tu cuerpo y tu men-te.
Mara Branscombe
Esta fluida clase de Hatha Yoga de 20 minutos de duración guiada por Mara Branscombe, es ideal para realizar al atardecer. Está diseñada para desestresar tu mente y relajar pro-fundamente tu cuerpo mientras ganas en flexibilidad. Ideal para todas aquellas personas que se sienten estresadas, sufren de ansiedad o tienen problemas para dormir.