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Ahimsa and Finding Peace
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Informations sur la vidéo
A practice to support the gathering of self care and compassion with meditation, mudra (gestures), and mantra. Explore a peaceful warrior sequence for shoulders, hips, quadriceps, and spine, for more connection and embodiment.
Props: block
Enseignant:
Mara Branscombe
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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