Alineación Maricasana A, B, C y D
Olivia Martínez

TV-PG

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Tráiler

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En posturas de gran reto como las Maricasanas no sólo la flexibilidad es lo que más importa. La manera de entrar en tu postura lo es todo. Sin una buena alineación es posible que no puedas entrar en la postura y te lastimes además de que los beneficios serían menores. En esta sección aprenderás a entrar en estas asanas de una forma segura evitando posibles lesiones.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Olivia Martínez

Idiomas del audio: Español