Arranca el día con energía

Esta sesión de yoga especialmente diseñada para principiantes nos invita a practicar una secuencia de posturas para despertar y vigorizar nuestro cuerpo y mente. Es especialmente recomendable practicarla por las mañanas para empezar el día cargados de energía.

Props: Esterilla o mat , Silla

Profesor: Elena Ferraris
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español