Atención abierta: introducción

Gustavo G. Diex

Mindfulness para la vida cotidiana

Este vídeo forma parte del programa de Mindfulness para la vida cotidiana que hemos creado en colaboración con Nirakara Mindulness Institute y Gustavo Diex.En este vídeo tutorial abordaremos la cuarta y última semana del programa: Atención Abierta.Nuestro profesor nos explica cómo llegados a este punto en el que, en mayor o menor medida, hemos alcanzado cierto grado de concentración y atención en el momento presente, podemos abrir esa atención a todo lo que nos rodea y percibimos, de una manera abierta y global.

Props: Silla