Build Focus and Heat

Name: Build Focus and Heat
Duration: 29 min 54 s
Description: Step into the heat of the practice with movement, breathwork, and mudras for focus. Open with chanting OM, kapalabhati (skull-shining) breath, and active movement. Leave feeling reinvigorated and inspired.

30 mins

TV-PG Profesor: Steph Schwartz

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Step into the heat of the practice with movement, breathwork, and mudras for focus. Open with chanting OM, kapalabhati (skull-shining) breath, and active movement. Leave feeling reinvigorated and inspired.

Props: none

Profesor: Steph Schwartz

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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