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Challenge Your Balance to Transform

Challenge Your Balance to Transform

17 mins
TV-PG Profesor: Steph Schwartz

Información del video

Discover your edge of transformation with this sequence that features one-legged balance postures. Begin with a stretch of your hamstrings and calf muscles, then continue on to a progressive sequence that prepares you for balancing postures.

Props: 2 blocks

Profesor: Steph Schwartz
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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