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Disfruta de este dinámico flow de Vinyasa, combinado con kriyas, diseñado para tonificar el tronco y fortalecer la zona lumbar, proporcionando beneficios específicos para la salud de la zona lumbar.
Este enfoque contribuye a la estabilidad y fortaleza de la región lumbar, aliviando la tensión acumulada y mejorando la postura.
Experimentará un alivio palpable de las molestias lumbares, al tiempo que cultivará una sensación duradera de equilibrio y bienestar. Además de los beneficios físicos, esta práctica fomenta la conexión mente-cuerpo, promoviendo una mayor conciencia postural y una relación más sana con la zona lumbar en su vida diaria.
Profesor:
Grace Cuddy
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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