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Durante este practica de vinyasa conecta con la atención plena, la respiración profunda y la escucha compasiva de tus limitaciones. honrando la valentia innata que te lleva siempre a explorar los límites de lo imposible y transcenderlos sin temor.
Esta práctica recrea el Gran Salto de Hanuman. Este ser mitológico era capaz de lo imposible y al mismo tiempo inconsciente de su poder. Ello le otorga una gran humildad y una constante escucha compasiva de sus limitaciones. Al mismo tiempo, su valentía innata le lleva siempre a explorar los límites de lo imposible y transcenderlos sin temor. Este mismo será el recorrido que nosotros haremos a través de la práctica de Hanumanasana, Anjaneyasana y Virasana.
Props: Dos bloques de yoga.
Profesor:
Anna Pairaló
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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