Anna Pairaló
Acerca de
Anna Pairaló comenzó su formación en dos de los estilos más rigurosos: Iyengar y Ashtanga. En el nivel más experimental, tuvo la suerte de tener maestros y de estar entre los únicos nueve profesores del mundo cualificados para enseñar Tripsichore.
Sus clases están llenas de movimientos fluidos y pranayama para conectar el cuerpo, la mente y el espíritu.
16 resultados
Anna Pairaló
Vive en equilibrio
Esta práctica comienza en la esterilla y avanza hasta Bakasana, mejorando equilibrio y flexibilidad. Bakasana refleja la divinidad y fuerza del yogui, invitando a la introspección y a llevar la práctica más allá de lo físico.
Anna Pairaló
Momento de introspección
Sumérgete en una calma profunda con esta meditación guiada. Dirige tu atención a las áreas de tensión en tu cuerpo, relajándolas conscientemente para alcanzar un estado de paz absoluto y conexión interior.
Anna Pairaló
Empieza el viaje del héroe
Este flujo de Vinyasa te ayuda a explorar tu guerrero desde la compasión de manera profunda. Este practica guiada te conecta con tus hemisferios, mejorando la conciencia corporal y la respiración. Experimentando tu fuerza en el core y las piernas.
Anna Pairaló
Invitación a la transformación
Esta meditación guida te invita a soltar las limitaciones y todo aquello que no aporta nada en tu vida, para lograr un sentimiento de liberación y renovación, creando espacio y energía que te permita descubrir un mundo de nuevas posibilidades.
Anna Pairaló
Conecta con tu centro
Encuentra la paz interior con esta meditación guiada. Libérate de los pensamientos negativos y conecta con tu centro mientras enfocas en tu respiración.
Anna Pairaló
Fluye con el cambio
Esta secuencia de vinyasa se concentra en torno a la postura de Natarajasana, la cual fortalece las piernas, mejora el equilibrio y la fuerza central y estira los hombros. Conecta con tu valentía, atención y aceptación del cambio.
Anna Pairaló
Las tres gunas: de Tamas a Sattva
Esta práctica Vinyasa profundiza en tres posturas triangulares. La práctica de estas posturas mejora la flexibilidad, la resistencia, la respiración y la fuerza interior, permitiendo una transformación holística tanto del cuerpo como de la mente.
Anna Pairaló
Descubre tu poder
Durante este practica de vinyasa conecta con la atención plena, la respiración profunda y la escucha compasiva de tus limitaciones. honrando la valentia innata que te lleva siempre a explorar los límites de lo imposible y transcenderlos sin temor.
Anna Pairaló
Vive cada momento consciente
Durante esta meditación reconecta con todos sus sentidos y vive plenamente tu momento presente, siente tus sensaciones y emociones, sé consciente de tus pensamientos.
Anna Pairaló
Conecta con tus Chakras
Esta meditación te conecta con tus chakras para ayudarte a equilibrar los siete sistemas energéticos que alinean el cuerpo.
Anna Pairaló
Viaje interior para la liberación
Entra en esta meditación guiada que te lleva en un viaje a través del cual te conectas con todas las partes de tu cuerpo y tu respiración para disolverte en lo más íntimo de tu esencia.
Anna Pairaló
Manifiesta tus sueños ahora
Este flow dinámic0 se enfoca en trabajar el equilibrio en todo el cuerpo e incrementa la flexibilidad de las caderas mientras ayuda a mejorar la movilidad de la columna lumbar.
Props: Manta, cinta de yoga
Anna Pairaló
Reconecta con tu ser
Esta meditación te guía para que conectes con la calma que nace de tu centro y la irradies de forma expansiva hacia todas la partes de tu cuerpo.
Anna Pairaló
Descubre la fuente de tu pasión
Esta práctica de Vinyasa suave, con postura mantenida, te invita a estar consciente de cada movimiento y su alineación mientras desarrollas la flexibilidad de tu cuerpo y mente.
Anna Pairaló
Meditación regeneradora
Descubre en esta meditación guiada, cómo liberar tu cuerpo de tensiones, cansancio y pensamientos innecesarios, creando un amplio espacio, para llenarlo de calma, mientras te entregas a una relajación consciente.
Anna Pairaló
Encuentra tu fuerza interior
Esta secuencia de Vinyasa promueve la fortaleza y flexibilidad de la columna vertebral, al mismo tiempo que calma la mente, Dejándote una maravilla sensación de liberación de las caderas a las pantorrillas.
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