Anna Pairaló

Anna Pairaló comenzó su formación en dos de los estilos más rigurosos: Iyengar y Ashtanga. En el nivel más experimental, tuvo la suerte de tener maestros y de estar entre los únicos nueve profesores del mundo cualificados para enseñar Tripsichore.

Sus clases están llenas de movimientos fluidos y pranayama para conectar el cuerpo, la mente y el espíritu.

7 resultados

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Anna Pairaló
Este flujo de Vinyasa te ayuda a explorar tu guerrero desde la compasión de manera profunda. Este practica guiada te conecta con tus hemisferios, mejorando la conciencia corporal y la respiración. Experimentando tu fuerza en el core y las piernas.
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Anna Pairaló
Esta secuencia de vinyasa se concentra en torno a la postura de Natarajasana, la cual fortalece las piernas, mejora el equilibrio y la fuerza central y estira los hombros. Conecta con tu valentía, atención y aceptación del cambio.
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Esta práctica Vinyasa profundiza en tres posturas triangulares. La práctica de estas posturas mejora la flexibilidad, la resistencia, la respiración y la fuerza interior, permitiendo una transformación holística tanto del cuerpo como de la mente.
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Durante este practica de vinyasa conecta con la atención plena, la respiración profunda y la escucha compasiva de tus limitaciones. honrando la valentia innata que te lleva siempre a explorar los límites de lo imposible y transcenderlos sin temor.
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Este flow dinámic0 se enfoca en trabajar el equilibrio en todo el cuerpo e incrementa la flexibilidad de las caderas mientras ayuda a mejorar la movilidad de la columna lumbar. Props: Manta, cinta de yoga
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Anna Pairaló
Esta práctica de Vinyasa suave, con postura mantenida, te invita a estar consciente de cada movimiento y su alineación mientras desarrollas la flexibilidad de tu cuerpo y mente.
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Anna Pairaló
Esta secuencia de Vinyasa promueve la fortaleza y flexibilidad de la columna vertebral, al mismo tiempo que calma la mente, Dejándote una maravilla sensación de liberación de las caderas a las pantorrillas.