Despierta la energía espinal
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Información del video
Kundalini yoga es una poderosa herramienta para cuidar nuestra salud. A través de kriyas (series de posturas), meditaciones activas y plena consciencia en la respiración experimentamos un bienestar en general y una reconexión con nuestra propia escucha y sensibilidad. Esta práctica o kriya te ayudará a despertar la energía espinal de tu cuerpo, trabajando la columna en todo su recorrido. Estimularemos cada una de las 26 vértebras, cargando de energía nuestros chakras. Esperamos que la disfrutes.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Mario Silva
Idiomas del audio:
Español
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