Mario Silva

Me he formado en Kundalini Yoga en Avagar y en Hatha Yoga con la Escuela Internacional de Yoga, ambas en Madrid.En 2009 tuve la oportunidad de estudiar en profundidad el método de Yoga Dinámico con José Luis Cabezas y Godfrey Deveraux.En la actualidad estoy enfocando la práctica postural y la enseñanza de yoga mediante vinsayas y secuencias de posturas para despertar la sensibilidad del cuerpo, aquietar la mente y relajar el cuerpo.Profundamente agradecido de mis profesores y alumnos, siento que el camino del yoga te habla directamente desde la experiencia. Una experiencia de quietud, naturalidad, aceptación y sentido de pertenencia y de conexión con uno mismo y con los demás.Nací en 1970 en el sur de Chile, en Valdivia. Vine a Madrid en el año 1999 con el objetivo de desarrollar mi vocación artística. Apasionado de la música, el teatro y la danza, comiencé a estudiar con el actor,  terapeuta Gestalt y mi principal maestro: Caco Castrelo, con quien emprendí un trabajo de desarrollo personal y creativo que devino en la creación de varias obras de teatro.En la actualidad, estoy inmerso en la creación de un segundo cd de mantras de Kundalini Yoga y en la experiencia de compartir música meditativa en varios festivales de Yoga en España con el grupo de kirtan: Sunie Mantra.Complementando lo anterior, continúo mi formación como terapeuta en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal en Madrid.

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Yoga Ritual
Fluidez y ligereza te propone esta secuencia de yoga. Sentir la respiración y dar espacio hacia la escucha íntima de la entrada y salida del aire calma la mente y aquieta el ritmo cardíaco.
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Yoga Ritual
Esta serie tiene como eje central el Saludo a la Luna y sus variantes. Una perfecta manera de conectar con tu esencia lunar.
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Yoga Ritual
Esta completa práctica reúne posturas vigorizantes y otras relajantes, para darte una experiencia de fusión entre la exigencia física y mental con la suave e íntima sutileza de la respiración.
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Yoga Ritual
Si te sientes falto de energía o cansado mentalmente, esta práctica puedes utilizarla para "cargar tus pilas", abriendo tu cuerpo y tu mente.
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Yoga Ritual
Si pasas mucho tiempo sentado y te duelen las caderas o glúteos. No hay nada más fértil e importante que aligerar las tensiones de la zona pélvica.
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Yoga Ritual
Las emociones se sienten en el cuerpo, y como producto mental es posible comprenderlas desde la observación que sucede en la práctica de yoga.
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Yoga Ritual
Ya no hay excusa. Si tienes poco tiempo, introduce esta secuencia de yoga en tu vida cotidiana para fortalecer tu columna vertebral.
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Yoga Ritual
La fuerza de voluntad se relaciona con el chackra del ombligo y sobre todo con el llamado triángulo inferior, los centros energéticos que nos conectan con la supervivencia.
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Yoga Ritual
Si practicas deporte, esta sencilla serie puede aportar fuerza a espalda y conciencia del enraizamiento de los pies.
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Yoga Ritual
Esta práctica nos invita a activar el cuerpo de manera intensa, para luego invitarle al silencio, a la contemplación. De esta manera nos entrenamos en nuestra capacidad de estar atento al cuerpo y a las sensaciones provocadas por las asanas.
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Yoga Ritual
Movilizar la pelvis es parte esencial de esta secuencia. La serie incluye movimientos repetitivos unidos con la respiración para profundizar en las sensaciones de la espalda baja, pelvis y sacro.
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Yoga Ritual
Esta completa práctica reúne posturas vigorizantes y otras relajantes, para darte una experiencia de fusión entre la exigencia física y mental con la suave e íntima sutileza de la respiración.
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Yoga Ritual
Práctica de Yoga Dinámico que trabaja la apertura de la caja torácica y que te preparar para meditar.
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Comienza con energía el día. Esta secuencia básica de Power Yoga está diseñada para despertar y sensibilizar el cuerpo, a través de una secuencia de asanas que incluye torsiones y posturas de pie.
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Yoga Ritual
Compartimos el interés por los chakras desde un enfoque psico-energético; cada uno de ellos y sobre todo, los 7 más conocidos, pueden darnos pistas sobre nuestros bloqueos emocionales y físicos.
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Yoga Ritual
Esta serie trabaja el alineamiento de la columna vertebral con la Tierra, un eje que centra el cuerpo y lo prepara para la acción consciente.
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Yoga Ritual
Con la respiración activamos el cuerpo, lo relajamos y también lo limpiamos. Esta secuencia de pranayamas y práctica de vinyasa se orienta a la limpieza física y mental.
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Yoga Ritual
La secuencia de asanas de esta serie está destinada a relajar, abrir, ensanchar y sensibilizar la zona del corazón.
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Esta secuencia de pranayamas y práctica de vinyasa se orienta a la limpieza física y mental, con enfoque en la apertura de cadera.
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Esta secuencia es una invitación a despertar conciencia.
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Esta práctica te invita a cultivar la escucha del cuerpo, del movimiento y de la fluidez del vinyasa.
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Esta práctica está enfocada en la apertura del corazón.
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Esta clase te brinda la posibilidad de disfrutar en el equilibrio.
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Yoga Ritual
La secuencia Sivananda son 12 posturas de Yoga que están diseñadas para mantener la propia curvatura de la espina dorsal y dejar nuestro cuerpo fuerte, sano y disponible. Esta secuencia es una obra de arte que vino de la mano de Swami Sivananda.
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Yoga Ritual
Cada día tenemos la posibilidad de alcanzar nuestras metas y retos, para ello esta sencilla secuencia nos empodera a sentir el cuerpo y disfrutar de él.
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Yoga Ritual
Está práctica es una meditación en movimiento. Secuencia vigorizante quetrabaja todo el cuerpo.
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Yoga Ritual
A través del vinyasa vamos movilizando el cuello para aligerar tensiones, y a la vez conectamos con el alargamiento de los brazos para abrir la articulación de los hombros y liberar espacio en la espalda alta.
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Yoga Ritual
Hay zonas delicadas en nuestro cuerpo. Cuidar de esas zonas como la caderas, la espalda baja y las piernas en su conjunto, ayudan evitar lesiones y mejorar el rendimiento en tu deporte.
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Yoga Ritual
Esta secuencia de posturas se centra en los movimientos de la columna vertebral. Incluye posturas de estiramiento, movilización y fortalecimiento de la columna y la musculatura que la rodea.
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Yoga Ritual
Esta sencilla pero profunda secuencia es un entrenamiento para llevar el cuerpo a relax consciente y nutritivo.
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Mario Silva
En Kundalini Yoga se invita a un ejercicio consciente de la sexualidad, entendiéndose que cada encuentro sexual puede acercarnos a estados profundos y reveladores de Consciencia.
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Mario Silva
Kundalini Yoga es una vía de investigación, es una tecnología de la consciencia que consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Secuencias de ejercicios llamados Kriyas, con miles de meditaciones, uso de mudras, bhandas, concentración visual y ejercicios respiratorios y pranayamas.
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Mario Silva
Uno de los fantásticos beneficios de la práctica de Yoga es que ayuda a aumentar el poder natural del cuerpo para la auto sanación. En esta práctica potente de hatha yoga dinámico, los profundos estiramientos y compresiones del cuerpo ayudan a que los sistemas digestivo, respiratorio y linfático mejoren su rendimiento. En esta nueva temporada de otoño, nada mejor que practicar yoga con la intención de desintoxicar y limpiar tu cuerpo y tu mente, conectando con la respiración y el ritmo del corazón.
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Mario Silva
Para vivir plenamente el presente, ya sea preparando el desayuno, en la ducha, hablando con un amigo o en la práctica de yoga en la esterilla, el cuerpo es la clave para acceder al AHORA. A través del cuerpo y su escucha podemos acceder a un profundo conocimiento de nosotros mismos, allí donde la mente con sus ideas, juicios o proyecciones difícilmente puede llegar. En esta clase te invitamos a practicar una secuencia de Yoga Dinámico en la que nos acercaremos a la esterilla sin expectativas para poder abrazar el ahora, tal cual se da en el momento presente, dándote cuenta de la disponibilidad del cuerpo y la mente; en definitiva, se trata de hacernos cargo de nuestra propia práctica a través de la experiencia directa. Como sentido de orientación, invitamos a que cada practicante adapte las posturas y su duración, cambie las secuencias una vez aprendidas y se apoye decididamente en la indagación y auto observación.
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Mario Silva
Esta serie de hatha yoga dinámico está diseñada para tonificar todo el cuerpo con especial énfasis en posturas de torsión y equilibrio. Es importante que el practicante indage dentro de sí y sea sensible a las sensaciones físicas durante la sesión para no forzar, permitiendo que el cuerpo se exprese tal como es, logrando un balance adecuado entre fuerza física, respiración tranquila y equilibrio mental. Es una serie avanzada para quienes necesitan mayor exigencia física. Se recomienda el uso de una toalla y diversos soportes para mejorar la estabilidad en algunas de las posturas más demandantes (ladrillo y cinturón)
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Mario Silva
Serie de hatha yoga vía método de Yoga dinámico