Despierta tu cuerpo

Mario Silva

Tanto si eres principiante o te consideras con experiencia en la práctica de yoga, esta serie de hatha yoga fundada en el método de Yoga Dinámico, esta diseñada para despertar y sensibilizar las articulaciones principales. A través de sutiles movimientos conectados con la respiración, iremos navegando por el fluir de vinsaya, calentando el cuerpo y ensanchando la atención a ese reconocer cambiante de las sensaciones físicas. Es una serie adecuada para comenzar el día y es asimismo preparatoria para vinsayas más demandantes física y mentalmente.

Props: Esterilla o mat