Detox para cuerpo y mente
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Uno de los fantásticos beneficios de la práctica de Yoga es que ayuda a aumentar el poder natural del cuerpo para la auto sanación. En esta práctica potente de hatha yoga dinámico, los profundos estiramientos y compresiones del cuerpo ayudan a que los sistemas digestivo, respiratorio y linfático mejoren su rendimiento. En esta nueva temporada de otoño, nada mejor que practicar yoga con la intención de desintoxicar y limpiar tu cuerpo y tu mente, conectando con la respiración y el ritmo del corazón.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Mario Silva
Idiomas del audio:
Español
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