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Die innere Mitte finden

Die innere Mitte finden

17 mins
TV-PG Profesor: Clemens Frede

Información del video

Um Stress effizient entgegenzuwirken ist es wichtig zu wissen, was einem selbst wichtig ist. Selbstvertrauen wird durch die eigene Mitte verkörpert. Diese Praxis ist deshalb auf die Bauch- und Wirbelsäulenmuskulatur fokussiert. Wir üben eine Mischung aus kräftigenden, fließenden und entspannenden Übungen.

Hilfsmittel: keine

Profesor: Clemens Frede
Idiomas del audio: Alemán
Subtítulos: Alemán
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