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Die innere Mitte finden

Die innere Mitte finden

17 mins
TV-PG Enseignant: Clemens Frede

Informations sur la vidéo

Um Stress effizient entgegenzuwirken ist es wichtig zu wissen, was einem selbst wichtig ist. Selbstvertrauen wird durch die eigene Mitte verkörpert. Diese Praxis ist deshalb auf die Bauch- und Wirbelsäulenmuskulatur fokussiert. Wir üben eine Mischung aus kräftigenden, fließenden und entspannenden Übungen.

Hilfsmittel: keine

Enseignant: Clemens Frede
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand
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