Mitglied werden
✕

Die innere Mitte finden
Clemens Frede
Yoga Ritual: Stressbewältigung

Staffeln 1: E6
Hatha
Level 1 - 2
16 mins
Im Probeabo gratis anschauen
Im Probeabo gratis anschauen

Um Stress effizient entgegenzuwirken ist es wichtig zu wissen, was einem selbst wichtig ist. Selbstvertrauen wird durch die eigene Mitte verkörpert. Diese Praxis ist deshalb auf die Bauch- und Wirbelsäulenmuskulatur fokussiert. Wir üben eine Mischung aus kräftigenden, fließenden und entspannenden Übungen.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Clemens Frede
Audio-Sprachen: Deutsch, Deutsch
Im Probeabo gratis anschauen
Raus aus dem Kopf Video
Yoga Ritual: Stressbewältigung
Hatha Level 1 - 2 S1:E7 15 mins
Entspannung für Nacken und Schultern Video
Yoga Ritual: Stressbewältigung
Hatha Level 1 - 2 S1:E8 15 mins
Entspannung fürs Becken Video
Yoga Ritual: Stressbewältigung
Hatha Level 1 - 2 S1:E9 16 mins
Kultivierung des Feuers Video
Clara Roberts-Oss
Vinyasa Fortgeschrittene – Level 2 - 3 53 mins
Illusionen aufgeben Video
Clara Roberts-Oss
Vinyasa Geübte – Level 2 28 mins
Dem Sturm standhalten Video
Clara Roberts-Oss
Vinyasa Geübte – Level 2 20 mins
Goldene Mitte Video
Starkes Rückgrat - Serie
Vinyasa Level 1 - 2 S1:E2 14 mins
Detox: Umkehrhaltungen praktizieren Video
7-Tage Detox Yoga-Serie
Hatha Fortgeschrittene – Level 2 - 3 S1:E2 20 mins
Klare Ausrichtung für Freiheit in den Schultern Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:E9 18 mins
Welch strahlender Morgen! Video
Tom Richter
Meditation Level 1 - 2 9 mins
Feierabend - Ausgeglichen in die freie Zeit 1 Video
Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
Hatha Level 1 - 2 S1:E2 14 mins
Für die innere Balance Video
Tom Richter
Meditation 10 mins
Gelenkschmeichler Video
Annette Söhnlein
Hatha Level 1 - 2 20 mins
Yoga Nidra - Heilsame Pause Video
Annette Söhnlein
Yoga Nidra Level 1 - 2 15 mins
Yin-Meditation Akzeptanz Video
Katrin Knauth
Meditation 10 mins
Positiv in den Tag Video
Yoga Ritual: Praktiken für den Morgen
Hatha Level 1 - 2 S1:E3 14 mins
Stresslöser: Atmung Video
Tom Richter
Meditation Anfänger – 1 10 mins
Yoga für den Zyklus Video
Uma Ashleigh Sergeant
Hatha Level 1 - 2 10 mins
Yin-Meditation Vertrauen Video
Katrin Knauth
Meditation 10 mins
✕

Passwort vergessen

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

E-MAIL

Der Link Wurde Gesendet!

Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.